美味しい!キウイで簡単スムージー。

私はキウイが大好きです。
甘酸っぱくてジューシーなのはもちろん、ビタミンCも豊富で美容にいいからです。
キウイ1.5個で1日のビタミンCが摂取できます。
そんなキウイは、生で食べるのも美味しいのですがスムージーにするともっと美味しく食べることができます。
用意するものは、キウイ、はちみつ、牛乳もしくはヨーグルト、そして氷です。
これをミキサーに入れて全体が液状になるまで撹拌するだけです。
材料さえ用意すれば5分で完成。
簡単に出来上がります。

出来上がったスムージーは、良いオヤツにもなりますし、朝に摂取すると朝食のかわりにもなるのでお勧めです。
私はキウイが安い時に大量に購入し、皮をむいて冷凍、いつでもスムージーにできるようにストックしています。

飲み始めてからはお腹の調子も良くなりましたし、1.5キロの減量にも成功しました。
好きなものを食べ続けて痩せられるなんて最高です。
これからもこのスムージーを飲み続けていきたいと思います。